Jongvolwassenen

 

“Help, (keuze-)stress!”

              “Ik kan me niet concentreren.”

“Mijn hoofd is zo vol.”

             “Ik voel een leegte binnenin mezelf, ik               weet niet meer wie ik ben.”
“Al deze veranderingen en verantwoordelijkheden zijn zo overweldigend!”

 

Ben je tussen 18 – 25 jaar?

Voel je je niet goed in je vel, ondervind je uitdagingen en wil je graag met een vertrouwenspersoon praten?

Verlang je naar meer zelfvertrouwen en een positiever zelfbeeld?

Of misschien heb je gewoon even behoefte aan een gesprek.

 

Elke jongvolwassenen voelt zich al wel eens minder goed in z’n vel, overladen of overprikkelt. Dat hoort ook bij het proces van volwassen worden en de tal van veranderingen die een je ondergaat. Maar als je langere tijd met onaangename gedachten en gevoelens, met onrust of met stress klachten rondloopt, dan is dat natuurlijk best vervelend. Misschien zie je zelf even geen oplossing meer.

Ook jongvolwassenen  kunnen kampen met angsten, piekeren, neerslachtigheid of een fixed mindset.

 

Samen met jou wil ik er voor zorgen dat je opnieuw:

weerbaar wordt
emotioneel veerkrachtig bent
zelfvertrouwen gaat opbouwen
emoties leert reguleren
piekeren en stress kan aanpakken
kan omgaan met de lastige momenten in het leven
spanningen kan verminderen

 

Mijn missie is om samen met jou manieren vinden om (terug) in je kracht te staan.

Het kernwoord tijdens onze sessies: EMPOWERMENT!

Hoe het werkt

Intake - 60 min

55 euro
Tijdens de intake bespreken we uitgebreid jouw hulpvraag. We overlopen indien nodig ook even samen het intake formulier. Voelen we ons beiden goed over dit gesprek, dan maken we een afspraak voor de eerste sessie. Van dit gesprek ontvang je een verslag.

Coaching - 60 min

48 euro
Tijdens de coaching sessies werken we aan de hulpvraag. We gaan samen aan de slag en we zoeken manieren die bij jou passen om de hulpvraag zo doeltreffend mogelijk en blijvend aan te pakken.

Evaluatie - 60 min

48 euro
Tijdens een evaluatiemoment bekijken we samen het traject. Hoe is het hele proces verlopen voor jou? Indien nodig plannen we enkele sessies bij of verwijs ik je verder door en plannen we een opvolggesprek.

*Om een coaching traject te volgen heb je geen doorverwijzing nodig van een arts; dit wil ook zeggen dat de mutualiteit niet tussen komt in de kosten van deze hulpverlening.

Jongvolwassenen

Hoe ziet zo’n coaching eruit?

Je hebt als jong volwassene best al veel belangrijke beslissingen genomen; met welke vrienden je omgaat, of je verder wil studeren of liever meteen een job zoekt, of je je rijbewijs wil behalen,… dat zijn allemaal keuzes die jij hebt gemaakt. En nu volgen er nog een heel deel andere belangrijke vragen en keuzes. Bij die keuzes horen soms ook verantwoordelijkheden, en de nodige portie stress en twijfels.

Lees meer»